健康体操(ストレッチ・軽ダンベル)

 ①活動日時  毎週木曜日 10:00~12:00
 ②活動場所  秋津サッカー場研修室
 ③対象  どなたでも
 ④必要なもの  動きやすい服装・タオル・飲み物
 ⑤その他  

 まずストレッチで体をほぐし、軽ダンベルを使って筋トレをします。
みんなでやれば続きます。
運動不足のあなた、みんなで気持ちの良い汗を流しましょう。

 

関連ロケーション